Haptonomie

Haptonomie gaat over voelen en gevoelens in contact en communicatie, met jezelf en met de ander. Beweeg jij je ergens naartoe of juist vanaf? Word je ergens blij/boos/angstig of verdrietig van? Ben je trouw aan jezelf of vind je het belangrijk wat jouw omgeving van je vindt? Hoe je je voelt heeft invloed op hoe je in contact bent met de ander, op hoe je denkt, beweegt en doet; op hoe je communiceert. Jouw lichaam is wijs en wijst je de weg, het laat je voelen wat goed voelt en wat niet. Het is aan jou hoe je pad eruit gaat zien.

Haptotherapie

Haptotherapie benadert de mens in zijn totale zijn. Het is een ervaringsgerichte therapie die gaat over bewustwording van het gevoel, dat zich uit in het lichaam. We werken aan deze bewustwording door middel van gesprekken, ervaringsoefeningen en directe aanraking.

“AANRAKEN IS GERAAKT WORDEN”

Voelen wat dit met je doet, wat je voelt, wat je beweegt.

Aanraken is een natuurlijke manier van menselijk contact. Je deelt haast vanzelfsprekend gevoelens met anderen.

Haptonomische begeleiding biedt de mogelijkheid om kennis te maken met je eigen lichaam. Het lichaam kan veel vertellen: herinneringen slaan zich op in je lijf. Het vertelt je wat over jezelf, je relaties en je omgeving.

Tijdens de haptonomische begeleiding, waar directe aanraking meestal een grote rol speelt, leer je luisteren naar je eigen lichaam door wat je voelt serieus te nemen. Je wordt je op deze manier bewust van je lichaam, van de signalen die je lichaam geeft.

Wanneer je uit balans bent laat je lichaam dat merken, het zendt signalen uit. Haptotherapie helpt je de signalen van je lichaam te verstaan, het helpt je bij het zoeken van een eigen evenwicht in het leven.

“Aanraking brengt je heel dicht bij jezelf.”

Door het ontdekken van een basisgevoel van veiligheid, zelfvertrouwen en eigenheid ontdek je je eigen plaats in de wereld om je heen. Wanneer je vertrouwen hebt in dat leven durf je ook meer. Je durft je mogelijkheden en onmogelijkheden onder ogen te komen.