Haptonomie óók waardevol tijdens de zwangerschap.
Ontdek wat Haptonomie kan betekenen.
Al ver voor de geboorte is er contact met dat wondertje wat in jou groeit en zo ontstaat er een basisgevoel. Dat wat jij voelt, denkt en beleeft heeft invloed op het contact wat tussen jullie ontstaat. Dat kleine wondertje voelt namelijk veel meer dan waar we ons vaak bewust van zijn.
Affectieve aanraking neemt je mee naar je binnenwereld. Deze aanraking brengt je heel dichtbij jezelf, bij wat jouw binnenwereld jou te vertellen heeft. Huid-op-huidcontact is de meest intense vorm van contact, hierdoor is veel voelbaar.
Tijdens de zwangerschap roert er een mix van gevoelens en emoties en nemen gedachtes soms de overhand. Waar doe je goed aan en waaraan niet. Dichtbij jezelf te blijven voelen maakt dat dingen weer helder kunnen worden voor jou. Zodat het rustig en veilig voelt voor jou en voor dat kleine wondertje wat in jou groeit.
Ik vind Haptonomie een prachtige vorm van begeleiding ook tijdens de zwangerschap. De intense ontmoeting is zo waardevol. Je leert elkaar al een beetje kennen. Dit geeft vertrouwen en een veilig gevoel. Een fijne basis! Je ontmoet jezelf met de ander en dan heel dichtbij. Zo ontstaat er gevoel voor dat wat aandacht vraagt.
Hoe werkt het? De mate waarin je verbonden bent met jezelf is voelbaar voor dat kleine mensje wat in jou groeit en heeft invloed op het contact.
Tijdens de affectieve aanraking staan we stil bij dit contact en zo groeit jouw bewustwording van jouw binnenwereld.
- Je leert hoe jij je meer of minder kunt verbinden tot jouw binnenwereld.
- Je leert daardoor hoe je meer zicht kunt krijgen op wat jou bezighoudt en hierdoor wordt duidelijk waar je energie van krijgt en waar jij van leeg loopt.
- Je leert wat voor jou belangrijk is en hoe je naar deze gevoelens kunt luisteren, ook wanneer je druk voelt van je omgeving, bijv. van mensen die belangrijk voor je zijn en een andere mening hebben.
Zo kun je ontdekken wat de gedachtes, gevoelens en emoties die je bezighouden betekenen voor jou. Jouw eigen kracht gaan voelen in de aanraking en zo wordt duidelijk wat goed voelt en wat niet, zodat je keuzes maakt die goed zijn voor jou en je gezin. Een fijne basis die past in het hier en nu.