Haptonomie óók waardevol tijdens de zwangerschap
Jouw lichaam als kompas
Ontdek wat Haptonomie kan betekenen.
Al ver voor de geboorte is er contact met dat wondertje wat in jou groeit. Dat wat jij voelt, denkt en beleeft heeft invloed op het contact wat tussen jullie ontstaat. Dat kleine wondertje voelt namelijk veel meer dan waar we ons vaak bewust van zijn.
"Mama, ik voel net als jij"
"In jouw buik leer ik de wereld kennen, via jouw hartslag, jouw emoties en jouw ademhaling"
Haptonomie is een waardevolle begeleiding tijdens de zwangerschap. Je leert elkaar al een beetje kennen. De intense ontmoeting is zo puur en eigen dat geeft vertrouwen en een veilig gevoel. Je ontmoet jezelf met de ander en dan heel dichtbij.
Door jouw eigenheid te voelen; jouw zachtheid en grenzen te ontdekken, leert je kindje ook nieuwsgierig te mogen zijn voor wat voelbaar is. Een fijne basis voor nu en in de toekomst.
"Je bent Welkom; precies zoals je bent"
Wij als mens hebben het vermogen invloed te hebben op dit contact. Haptotherapie nodigt je uit dichtbij jezelf te blijven voelen; zodat voelbaar wordt, wat écht belangrijk is voor jou. Tijdens de zwangerschap roert er een mix van gevoelens en emoties en nemen gedachtes soms de overhand. Met ons brein proberen we te bedenken wat goed is, terwijl ons lichaam ons zo veel te vertellen heeft.
Hoe werkt het?
Affectieve aanraking (aanraking met gevoel) neemt je mee naar je binnenwereld, daar waar voelbaar is of het vertrouwd en veilig voelt. De mate waarin je verbonden bent met jezelf is voelbaar voor dat wondertje wat in jou groeit en heeft invloed op het contact.
Tijdens de affectieve aanraking staan we stil bij dit contact en zo ontdek jij wat de gedachtes, gevoelens en emoties die je bezighouden betekenen voor jou, wat goed voelt en wat niet zodat je keuzes kunt maken die goed voelen voor jou en je gezin.
- Je leert hoe jij je meer of minder kunt verbinden met je emoties en gevoel.
- Je krijgt zicht op wat jou bezighoudt en waar je energie van krijgt en waar jij van leeg loopt.
- Je leert wat voor jou belangrijk is en hoe je naar deze gevoelens kunt luisteren, ook wanneer je druk voelt van je omgeving, bijv. van mensen die belangrijk voor je zijn.